cms-page-header-image

Nuttige tips voor de aankoop van een matras

  • Zorg dat u uitgerust bent als u een matras wilt testen. Voor wie moe is, ligt in eerste instantie bijna elke matras heel goed.
  • Draag comfortabel zittende kleding als u een matras uitprobeert.
  • Neem de tijd om kennis te maken met uw toekomstige bed (één tot twee uur).
  • Test verschillende matrastypes en hardheidsgraden. De wervelkolom mag niet overstrekt of zijwaarts doorgebogen worden en de spieren mogen niet te veel uitgerekt worden. U moet vrij kunnen ademhalen en de doorbloeding mag niet belemmerd worden.
  • De ruggengraat moet een rechte lijn vormen als u op uw zij ligt en de schouders en heupen moeten licht wegzakken. In zijligging is bij vrouwen vooral ontlasting van de heupen belangrijk, en bij mannen van de schouders. En hoe gemakkelijker uw lichaam tijdens het slapen natuurlijke bewegingen kan maken, hoe beter de kwaliteit van het slapen is. U mag niet helemaal wegzakken, maar de matras mag ook niet te hard liggen omdat uw lichaam in beide gevallen ergonomisch gezien niet goed ondersteund wordt. En bij twijfel is een wat stevigere matras de beste keuze.
  • U moet zich gemakkelijk kunnen omdraaien in bed.
  • Probeer verschillende slaaphoudingen uit – rug- en zijligging – al naargelang uw voorkeur.
  • Het is handig als stellen samen een matras uitproberen. Verder adviseren wij om twee aparte matrassen en onderveringen (ondermatrassen) te kiezen. Het komt immers zelden voor dat beide partners even groot en zwaar zijn.
  • Afmetingen van de matras: lengte = lichaamslengte 20-30 cm, breedte = 100 cm bij eenpersoonsbedden, 180 cm en meer bij tweepersoonsbedden.